Träning

Hitta vardagsmotionen

Att motionera är bokstavligen livsviktigt. Det mesta i både kropp och själ är beroende av att man motionerar. När man rör på sig syresätts hela kroppen. Stela muskler mjukas upp och olika ämnen i kroppen [Läs mer…]

Träning

Kom igång med löpträning

Det finns mycket man kan göra för att komma igång med löpträningen men många har en tendens att hitta ursäkter för varför man inte kan börja träna. Dessa är mer undanflykter än ursäkter men visst, [Läs mer…]

Träning

Hitta träningsglädje

Att man mår bra av att träna vet de flesta, men ibland kan träningen kännas jobbig och enbart som ett nödvändigt ont man helst skulle slippa. Om träningen istället skulle vara rolig så skulle den [Läs mer…]

Träning

Tävla i styrkelyft

Styrkelyft är en kraftsport där man tävlar i de tre momenten knäböj, bänkpress och marklyft. I denna sport använder man sig av en skivstång med olika tyngder på, i dessa moment. Vinnare i tävlingar inom [Läs mer…]

Träning

Styrkelyft

Styrkelyft är en sport för alla som vill testa sina muskler. Vare sig du bara vill träna upp din styrka eller om du är intresserad av att tävla är det ett roligt sätt att utmana [Läs mer…]

Träning

Frisk luft och äventyr

För den som gillar frisk luft och äventyr, gärna i kombination, så finns det en rad olika utomhussporter som är fyllda med spänning och äventyrslust. Äventyrssporter har vuxit kraftigt de senaste åren och såväl utövare [Läs mer…]