Träning

Frisk luft och äventyr

För den som gillar frisk luft och äventyr, gärna i kombination, så finns det en rad olika utomhussporter som är fyllda med spänning och äventyrslust. Äventyrssporter har vuxit kraftigt de senaste åren och såväl utövare [Läs mer…]

Träning

Att springa fritt

Löpning är en av de mest befriande och välgörande utomhussporterna då man helt och hållet förlitar sig på sin egen kropp och mentala styrka. Människor som sprungit under en längre tid talar om en kick, [Läs mer…]

Träning

Bouldering – En fullkropsträning

När man nämner ordet klättring är den första tanken som dyker upp hos många bergsklättring och att bestiga kilometerhöga berg. Riktigt så avancerat behöver det inte alltid vara, utan klättring är en sport som passar [Läs mer…]

Träning

Mountainbike som sport

Mountainbike är en sport som ökat enormt i popularitet de senaste åren och för den som testat är det inte svårt att förstå. Att flyga fram på snåriga skogsstigar med adrenalinet pumpande är beroendeframkallande – [Läs mer…]

Träning

Motionsutmaning

Jag har aldrig sprungit en mil. Jag har inte ens försökt springa mer än 5 km.  Jag har knappt haft tanken att ens testa på det. Men nu är det så att min vän Jonny [Läs mer…]