Artiklar

Träningstyper

Att träning är bra för människor finns det knappast någon som betvivlar och idag är utbudet av olika typer av motion större än någonsin. Det finns inte längre några ursäkter utan det enda problemet idag [Läs mer…]

Träning

Tips för dig som ska köpa en ny skateboard

Skateboardåkning har varit en ständigt växande trend under flera årtionden och idag skejtar miljontals människor från hela världen regelbundet. Och under rådande omständigheter med en global pandemi och otaliga restriktioner förutspås skateboardåkning växa mer än [Läs mer…]

Träning

De positiva aspekterna med en hälsoklubb

Förr arbetade man hårt under dagen och kom hem för att koppla av. Idag är det ofta tvärtom. Man sitter en stor del av sin arbetsdag för att efter arbetspassets slut, gå vidare till ett [Läs mer…]

Träning

5 bra anledningar till att börja träna på gym

De allra flesta håller med om att hälsan är viktig både för välmåendet och en känsla av livskvalitet. Många tar hälsan för givet och funderar kanske inte så mycket på det här med träning och [Läs mer…]

Träning

Hitta vardagsmotionen

Att motionera är bokstavligen livsviktigt. Det mesta i både kropp och själ är beroende av att man motionerar. När man rör på sig syresätts hela kroppen. Stela muskler mjukas upp och olika ämnen i kroppen [Läs mer…]

Träning

Kom igång med löpträning

Det finns mycket man kan göra för att komma igång med löpträningen men många har en tendens att hitta ursäkter för varför man inte kan börja träna. Dessa är mer undanflykter än ursäkter men visst, [Läs mer…]

Träning

Hitta träningsglädje

Att man mår bra av att träna vet de flesta, men ibland kan träningen kännas jobbig och enbart som ett nödvändigt ont man helst skulle slippa. Om träningen istället skulle vara rolig så skulle den [Läs mer…]

Träning

Tävla i styrkelyft

Styrkelyft är en kraftsport där man tävlar i de tre momenten knäböj, bänkpress och marklyft. I denna sport använder man sig av en skivstång med olika tyngder på, i dessa moment. Vinnare i tävlingar inom [Läs mer…]

Träning

Styrkelyft

Styrkelyft är en sport för alla som vill testa sina muskler. Vare sig du bara vill träna upp din styrka eller om du är intresserad av att tävla är det ett roligt sätt att utmana [Läs mer…]